المقادير:
بصلة مهروسة صفيها و خدي سائل البصلة فقط أضيفي لها ملعقة من زيت الزيتون, ملعقة من زيت الثوم, ملعقة من زيت الخروع ملعقة من زيت أركان ادا وجد و يمكن استبدالها باي زيت اخر.

1 – أقنعي طفلك بأن غرفته الجديدة تشكّل المكان الأنسب له لكي ينام بعمق من دون إزعاج من أحد, مع توضيح أهمية الاستقلالية في تحقيق مزيد من الراحة بأسلوب مبسّط يتناسب مع سنّه.
2 – عزّزي …

عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات، امضغي الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات، أو تناولي بعض الفاكهة الطازجة. كذلك احرصي على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت، ولا تهملي وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل …

1- إظهار المزيد من الحب للأطفال وهو أمر في غاية الأهمية حتى يتسنى إعطاء الأطفال الإحساس بالأمن والانتماء والمساندة ، ويتعين علي الأباء والأمهات العناية بأطفالهم والإشادة بهم في كل فرصة تتاح لهم .
2- التأديب …

محدد الشفاه:
يجب أنك تكوني دقيقه ولا تخرجي عن حدود الشفتين  وذلك لكى تحصلي على مظهر جميل وقريب من لون المكياج المستخدم

لوضع ظل العيون الفاتح على كامل الجفن باستخدام الفرشاه الكبيره كما هو موضح بالصور المتحركة التالية :

1- ارسمي الجفن السفلي اولا ثم العلوي
2- ابدأي بالزويه الداخليه ثم الى الخارج
3- لمظهر طبيعي أكثر قومي بتخفيف عن طريق الاسفنجه
الخطوة الاولى :

1- دائماً ابدائى برج الزجاجه قبل الاستعمال
2- ابدئي دائماً من الأسفل الى الاعلى
3- اتبعى الخطوات كما هو موضح فى الصورة التالية