1 – أقنعي طفلك بأن غرفته الجديدة تشكّل المكان الأنسب له لكي ينام بعمق من دون إزعاج من أحد, مع توضيح أهمية الاستقلالية في تحقيق مزيد من الراحة بأسلوب مبسّط يتناسب مع سنّه.
2 – عزّزي شعور طفلك بقربك منه وبقدرتك على التواصل معه والاستماع إلى ندائه في أي وقت من الليل، وذلك بجعل موقع غرفته قريباً من غرفتك. واحرصي على جعل بابي الغرفتين مفتوحين في خلال الفترة الأولى.
3 – احرصي على قراءة القصص الشيّقة لطفلك كل ليلة قبل موعد نومه بفترة قصيرة، الأمر الذي يضمن له بقاءك إلى جانبه لأطول فترة ممكنة، مما يشعره بالأمان ويساعده على الاستغراق في النوم سريعاً.
4 – اسمحي له بالاحتفاظ بالعابة المفضّلة عند النوم , ولا ضرر من تشغيل مذياع إلى جانبه يساعده على ضبط انفعالاته.
5 – عبّري عن استعدادك للنوم بجوار طفلك حينما تسمح لك الظروف، على ألا يقتصر الأمر على الوعد بدون التنفيذ، ما يجعل الطفل يفقد الثقة في وعودك له ويلجأ إلى البكاء كوسيلة ضغط للهرب من النوم بمفرده.
6- أحرصي على وضع سرير الطفل القديم في غرفته الخاصّة، الأمر الذي يساعده على التكيّف السريع مع الوضع الجديد. وفي حال حاجته إلى سرير أكبر يتسع لتحرّكاته وحجمه فلا مانع من الاحتفاظ بالمهد القديم لحين الاعتياد على الجديد.