أسباب سقوط الشعر للرجال فقط
8 يناير 2012 – 10:08 ص | لا توجد تعليقات | قراءات : 211

تمدنا الأبحاث والدراسات العلمية بالعديد من الحقائق التي لا تقبل الشك، والتي اذا تم وضعها في الاعتبار فإننا سنصل لأفضل النتائج الممكنة لعلاج مشكلاتنا.
وبالطبع فإن أخطر مشكلة تواجه الرجل هي تساقط شعره، ذلك أن الرجل …

أكمل قراءة بقية الموضوع »
أسرتي

زينة – ملابس ..الخ

أعمالى

مشغولات يدوية

غذائي

مأكولات – اعمال المطبخ

معلوماتى

معلومات عامة مفيدة

منزلي

ديكور – تنظيم -ترتيب

الرئيسية » المعجنات و العجينة

طريقة عمل البيتزا قليلة السعرات للحمية الغذائية والرشاقه والرجيم

تم نشرة بتاريخ: 23 نوفمبر 2009 | لا تعليقات | قراءات : 1,789

المقادير:
1/2 كوب ماء دافئ
1 ملعقة كبيرة خميرة فورية
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 كوب دقيق القمح الكامل(النخالة)
3/4 كوب دقيق ابيض
1/2 ملعقة صغيرة ملح
الطريقة:
توضع الخميرة فى نصف كوب الماء الدافى للتخمير ( تترك لمدة 5 دقائق او حتى ظهور الفقاقيع ) .
فى الوقت دة يتم خلط القيق الاسمر و الابيض مع الملح خلط جيدا ثم اضافة الزيت و الخميرة بعد تخمرها .
يتم تقليب العجينة حتى تتماسك و تصبح كتلة واحدة وتترك فى مكان محكم الغلق و دافئ حتى يتضاعف حجمها .
بعد تضاعف الحجم يتم رش قليل من الدقيق على سطح ناعم و تعجن العجينة باليد لمدة 5 دقائق ثم تفرد  .
الاضافات:
يتم فرد قليل من صلصة البيتزا (و دى بتكون معلبة جاهزة) , طماطم ,فلفل اخضر ,زيتون مقطع شرائح و فى النهاية موتزاريلا مبشورة قليلة السعرات و زعتر ( اورجانو).
طبعا انتى ممكن تعملى الحشوة ألى نفسك فيها بس على قد ماتقدرى خليها قليلة السعرات.

مدونات أخرى متعلقة بالموضوع :

  1. صناعة البيتزا فى المنزل – طريقة عمل عجينة البيتزا
  2. طريقة تحضير عجينة القطايف
  3. صناعة الخبز فى المنزل – طريقة عمل ثلاث أنواع من الخبز ( الخبز العربى – الخبز الصامولي (الفينو) – خبز التوست )
  4. طريقة عمل خبز التوست
  5. طريقة عمل كعك (كحك) العيد – بالبيكنج بودر
  6. شارك بتعليقاتك !

    أضف تعليقك أدناه ، أو رابط دائم من موقعك.. يمكنك أيضا الأشتراك في هذه التعليقات من خلال الخلاصات

    تتتم مراقبة جميع التعليقات قبل نشرها للحفاظ على النظام. الموافقة على نشر تعليق معيّن لا تعني الموافقة على محتواه. جميع الردود تعبّر عن رأي كاتبيها فقط. حريّة النقد والرد متاحة لجميع الزوار بشرط أن لا يكون الرد خارج نطاق الموضوع وأن يكون خال من الكلمات البذيئة. تذكّر قول الله عز وجل (ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد).

    Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes